ヴィラに泊まってくださる方に、リトリート目的で南城市に来られた方に、オススメしたいのが朝ヨガです。
「オススメしたい」なんて言いつつ、実は私、今日の今日までヨガというものをまともに体験したことはありませんでした。
ただ、ここ南城市は聖地と呼ばれる文化遺産「斎場御嶽」をはじめとした御嶽があり、“神の島”との異名を持つ「久高島」があり、「ニライカナイ橋」や「知念岬公園」や「玉城城」といった景勝地にも恵まれ、「垣花樋川」や「ガンガラーの谷」や「あざまサンサンビーチ」といった恵まれた自然を体感できるスポットまであるんです。
こんな環境ですから、およそ間違いなく南城市にはヨガが似合うはず！
その仮説を確信に変えるべく、今回やっとヨガ体験に参加することが出来ました！
ヨガデザインオキナワさん
今回お世話になったのは、その南城市を拠点にヨガ体験や個別セッションを開催しているYoga Design Okinawaさん。
場所は沖縄の東海岸を一望できる知念岬公園。
定期的に行われる「サンライズヨガ＆瞑想」ということで、1月はまだ薄暗い朝6時50分集合です。
気づいたら自分と対話してました
さてさて、初めてのヨガ体験に勝手がわからない私でしたが、やることはわりとシンプル。インストラクターさんの言う通りに体を動かし、見よう見まねでヨガのポーズをとっていきます。
最初こそ肌寒く、おまけにまだ眠たかったのですが、不慣れなポーズをこなしていくうち、そんなことはすぐに忘れてしまいました。
思えば、高校生までは運動部だったのに、大人になってからは体を動かす機会も減り、30歳を過ぎた今では立派な運動不足。たまには運動しようと決意しても、突然のハードな動きには呼吸がついていかない年齢になってしまいました。毎日の仕事は楽しいけれど、没頭するあまり余裕をなくしかける日もあります。そういえば20代のころより病院のお世話になる場面が増えた気もします。
だけど、知念岬公園の開放的な景色が、この時期にしては穏やかな波の音が、飛び交う小鳥のさえずりが、そんな溜まったストレスを浄化していく（気がする）んです。
……もう少し、身体にいいことしなきゃなぁ。
ふとそんなことを思いました。そんなことを思う自分にびっくり。20代のころは少しも興味がなかったヨガの魅力に気づき始めています。相応の年齢になったということでしょうか。豊かに暮らすにも、いい仕事をするにも身体が資本です。身体に気を遣うことをそろそろ意識すべきかも知れません。
……どうでもいいけど、めちゃくちゃ自分と対話している自分がいます。そうです。無意識にリトリートしてます！
サンライズヨガ、気持ち良すぎます
気が付けば、空も明るくなっています。珍しく風も無いし、雲もほとんど見当たらない。身近にこんな恵まれた環境があったことを、しみじみと実感します。。。
「ヨガとは何か」なんて私にはわからないですが、「なんだかヨガって面白いぞ」という気持ちがわいてきました。例えば、「鼻からゆっくり呼吸する」とか「なんだかじわじわ身体が温まってくる」とか。深い意味まではわからなくとも、なんとなく“効いてる”感じがするんです。
……と、気が付けばあっという間の60分でした。
普段使わない部分も動かしたせいか、ほんのり筋肉痛のような張りもあり、その一方で少し身体がほぐれたような感覚もあり……。何とも言えない充足感がありました。なんだかいい時間を過ごしたぞ……、と。少し気分が軽くなっているような気もします。
とにもかくにも、朝ヨガ、素晴らしい時間だったことは言うまでもありません。リトリート効果も高いと思います。
これは色んな人に味わってほしいなぁ……。女性はもちろん、男性にも。
……と、言うことで、ご宿泊のお客さまにも朝ヨガを気軽に楽しんでもらえるような仕組みづくりを検討したいと思います……！
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